Clases dirigidas
Ofrecemos clases de ejercicio dirigido, adaptado a cada persona y situación.
El MOVIMIENTO, la ACTIVIDAD FÍSICA, el EJERCICIO y la RELAJACIÓN son pilares fundamentales para el bienestar físico y emocional de cualquier persona.
Horarios de mañana y tarde.
Grupos de 2 a 4 personas.
A continuación encontrarás la descripción de nuestras clases:
PILATES
Clases grupales o individuales basadas en el método PILATES
Trabajarás la consciencia corporal, la respiración, movilidad, fuerza y elasticidad.
Conseguirás una postura más funcional y mejorarás tu agilidad.
Si eres constante, los resultados te ofrecerán una mejora en tu estado físico y mental.
ESCUELA DEL DOLOR
AFRONTAMIENTO ACTIVO DEL DOLOR CRÓNICO
Programa de educación sanitaria con la mejor evidencia científica hoy en día para el tratamiento del dolor crónico.
Conocimiento actualizado que te acercará a la raíz de tu problema. Adaptado a cada caso y a cada persona.
Te ayudará a comprender el origen de tu dolor y así podrás tomar parte activa para cambiar hábitos y mejorar tu calidad de vida.